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人虽生而智愚、穷富、美丑不同也不尽公平，但上天却也给每个人生老病死的公平人生进程；出生之后，岁月淌淌而流，就慢慢走向老化步向死亡。当挥别壮年进入乐龄时，应该如何看待自己的生命余晖，如何经营银发生活？本片赋予了“人生七十才开始”的正向温馨能量，对于乐龄族自信优雅风范给予高度肯定，相当激励人心。
茱儿·奥斯汀 Jules Ostin （安·海瑟薇 Anne Hathaway ）在一年半前以网路贩卖服装创业成功， ATF 公司规模与员工数量迅速成长，她因承担公司发展前途的重任，工作时间随之增长，故和先生麦特 Matt （ Anders Holm 饰演）重新分配家庭责任分工以便能照料幼女，形成「男主内女主外」的家庭结构。但她表面风光，却承受着公司家庭蜡烛两头烧的超级压力，以至于显现出决策时的急躁，董事会于是明示她另找 CEO 来带领公司，此决定让她倍感焦虑。
班 Ben Whittaker （劳勃·狄·尼洛 Robert De Niro ）是个在职场上努力四十年又活力充沛的乐龄族，服膺佛洛伊德「爱与工作是人生所有」的崇高理想，故失去老伴的他退休后用许多活动填满生活空白，他参加瑜珈、学烹饪、学中文，却仍填不满心中巨大的空洞，那是一种失去生活重心的失落感。因此，当他看到有公司征求“银发族实习生”立刻付诸行动参加甄选，他的自信与乐观让他顺利的再度进入职场与年轻人并肩作战，也找回被需要的感觉。
《实习生》电影中将老、青两代的不同作为做了些趣味的对比。同一时间进入 ATF 公司实习的班和年轻实习生罗比 Robby （ Peter Vack 饰演）来到他们的办公桌前坐下，罗比从背包中拿出 I-pod 、耳机、智慧型手机，班则从经典的办公皮箱里拿出对笔、计算机和传统手机；罗比穿着花格子衬衫、 T-shirt 、休闲裤，班穿西装打领带并永远带一条手帕。因为班见多识广，为人幽默情商又高，虽与这群年轻人年龄差距颇多，彼此间却能相互欣赏没有代沟。
班进入以网路创业的服装公司，被分配在执行长茱儿的身边实习，对于 E 化的办公室生态维持高度热忱重新学习，也由于同事们的真诚教导，使他能乐在其中。班曾在电话簿印刷公司工作多年累积丰富经验，培养出敏锐犀利的观察力，常能看出问题的症结点，但是他并不倚老卖老，认为「做对的事就不会做错事」而诚心给予建议，带领茱儿与其他年轻人做正确的判断。
「电话簿」公司与网购公司，一是没落工业，一是新兴产业，看似没有交集，但其中的人事行政、市场行销与工作态度却是相通的，班的 40 年工作经验就是可贵的智慧财产和人生资产。
令人惊喜的连结是这间新兴网购公司，就是班服务四十年的电话簿公司重新装潢改建的，让班对这个地方有无限的怀念与深厚感情。
茱儿与班相处时一开始是充满戒心的，聪明贴心的班让茱儿慢慢放下防备，渐渐接纳他，最后还成为茱儿自信与安心的依靠，使茱儿能从容面对公司营运与人事行政的压力。
当茱儿面临先生外遇内心信念几近崩盘时，认为冲刺事业疏忽先生是她的错，因此原先排斥找新执行长的想法改变了，变得积极寻找并说服自己接受外人来掌管公司。此时，班看出茱儿的痛苦与矛盾，告知茱儿毋须以事业成功和先生外遇来惩罚自己，更不须把嵌入生命深处的公司交由他人管理，忠实而诚恳的建议，给予茱儿莫大的鼓励慰藉。班是茱儿的知心人，更是生命中的贵人
导演萳西·梅尔 Nancy Meyers 常常同时兼任编剧，擅长描写形形色色之女性角色。
本片则以高龄族到网购公司当实习生为引线，拉曳出职场女性身兼执行长、太太、女儿与妈妈数种身分的主轴，多层面剖析职业妇女在家庭与工作场域的处境。另延伸出从小受教育就备受重视的女生，成长后更能看重自我无畏无惧发挥所长的论点；而茱儿到工厂亲身对员工示范包装衣服的片段，更烘托出创业者对自己公司热切的爱。值得一提的是，服装网购公司取名为 ATF → ABOUT THE FIT极有新意，公司标志设计简洁大器。
导演还对新旧世代男人的处事态度有话要说，有趣的是藉由喝醉酒的茱儿之口赞赏老一辈如哈里逊·福特般有男子气概的真男人，并大大杯葛了新世代男人的穿着不得体与不成熟。
然而，本剧版图广阔，既欲探讨乐龄族再度进入职场的现象、乐龄族的爱情友情；又欲触及专职奶爸的惶恐与情欲、新兴产业里年轻职员的不受肯定；更想全面描写女强人生命中的美丽与哀愁；使得每个面向都无法有太深刻的论述，又太趋向理想完美结局，形成大题小作，令人惋惜。
例如，片中关于茱儿与母亲的不合没有太多著墨，制造潜入母亲住家删除信件的高潮后便嘎然而止；除了班之外，对于其他银发族再度进入职场的状况描述付之阙如；关于班与按摩师费欧娜 Fiona （蕾妮·罗素 Rene Russo ）的爱情营造出浪漫氛围，但对乐龄族群的日常生活、友情则是轻描淡写。
再者，当剧情来到中段时横生出一条「麦特外遇」的支线，编剧对爱护女儿又支持太太的好先生投下这一震撼弹，冲击性十足，看着茱儿难过哭泣，观赏时也随之揪心。这条支线是为了突显职业妇女与专职奶爸之间的问题点，也揭开了女强人在事业与婚姻中无法两全的难处，但却将婚姻危机的处理过程描述得过于简易，这世上的外遇若有这么理性成熟的太太与即刻找回道德良知的先生的确很好解决了。这个震撼弹最后以平和理性又完美的结局收场，未免也对人性描写得太理想化了，倒不如两人分居冷静思考再决定也无妨啊！
最不可思议的严重败笔是结束的点，麦特突然出现在 ATF 公司对茱儿忏悔，在茱儿与麦特言归于和之后，一转眼班却莫名其妙的请假了，下个镜头茱儿竟出现在班练习太极拳的公园，与班一起打拳，听班说些不太衔接的话，让人有一种走入迷雾里的茫然。
另外，本剧的配乐实在乏善可陈，除了班和同事冲去茱儿母亲家的音乐稍稍具有动感，某些场景有些爵士乐外，其它时候的音乐简直毫无识别度，犹如肥皂剧的罐头乐音。
本剧两位知名演员劳勃·狄·尼洛与安·海瑟薇的演出真是精采，对手戏激荡出温暖又幽默的火花。劳勃·狄·尼洛风趣沉着、老派绅士魅力爆表，从眉头到腿浑身是戏，光芒逼人；安·海瑟薇美丽动人、知性感性兼具，服装与发型都超适合她，将女强人的俐落与小女人的困扰拿捏得宜、诠释极佳； ATF 公司里的男女职员的演出自然风趣、茱儿小女儿表情灵动俏皮可爱，共同营造出谑而不虐的笑梗，让人笑中带泪、泪中带笑。
班说过创作音乐的人是直到听不到心中的乐音才算退休，而他虽从职场退休，「心中仍有音乐」，这句话带给我莫大的感动，班的退而不休、对生活保持学习热情、对周遭朋友真心相待关怀备至，为自己的暮年生涯创造出新格局，也找到人生的好伴侣。
